30代女性向けのパパ活アプリおすすめ10選！稼ぐコツや相場・注意点を徹底解説

30代女性だとパパ活で稼げないのではないかと不安になる方も多いと思いますが、ポイントを理解すればむしろ30代ならではの魅力や強みを活かすことができます。

この記事では、30代の女性がパパ活を始める際におすすめのパパ活アプリや自分に合ったアプリの選び方、お手当相場について紹介します。

30代女性でこれからパパ活を始める方はぜひ本記事を参考にしてください。

【2025年最新】30代女性向けのパパ活アプリおすすめ10選比較表

アプリ名	評価	公式サイト	対象年齢	料金	特徴	会員数	安全性	年収証明
SugarDaddy（シュガーダディ）	★★★★★ 5.0	公式サイト 詳細	女性: 10代〜40代 男性: 30代～60代	女性: 無料 男性: 6,000円/月～	経済的支援を求める女性と支援したい男性が対象 男女ともに身分証明書による本人確認を必須 メッセージ機能やデート設定がスムーズ	非公開	◎	○
ワクワクメール	★★★★★ 4.5	公式サイト 詳細	女性: 20代中心 男性: 20代～30代	女性: 無料 男性: ポイント制（1メッセージ約50円)	日本国内で広く利用されている 会員数が多くマッチング率が高い ニックネームでの利用も可能	約1,200万人	○	×
Love&（ラブアン）	★★★★☆ 4.4	公式サイト 詳細	女性: 20代~30代中心 男性: 30代〜50代	女性: 無料 男性: 3,980円/月～	大人の出会いをサポート 身バレ防止策あり シンプルな操作性	非公開	◎	○
ユニバース倶楽部	★★★★☆ 4.2	公式サイト 詳細	女性: 20代中心 男性: 30代～50代	女性: 無料 男性: 入会金30,000円～	高収入男性と上質な女性の出会いを提供 会員は厳選され、審査制で安心 プレゼントや食事、旅行などの支援内容が豊富	非公開	◎	○
paters	★★★★☆ 4.0	公式サイト 詳細	女性: 18歳〜30代 男性: 30代〜50代	女性: 無料 男性: 7,000円/月～	高級パパ活向け 経済的支援を求める女性と支援したい男性がターゲット 質の高いマッチングが可能	約200万人以上	◎	×
Jメール	★★★★☆ 4.0	公式サイト 詳細	女性: 20代〜30代 男性: 20代～40代	女性: 無料 男性: ポイント制（メール1通約69円）	恋愛や友達作り、パパ活など多様な目的に対応 気軽に始められる 相手と簡単にコンタクト	約800万人	○	×
Paddy（パディ）	★★★☆☆ 3.8	公式サイト 詳細	女性: 20代~30代前半 男性: 30代～60代	女性: 無料 男性: 5,400円/月～	高収入男性と出会いたい女性向け 安全性が高い 直感的で使いやすいインターフェース	非公開	○	×
PJ	★★★☆☆ 3.5	公式サイト 詳細	女性: 20代前半〜30代前半 男性: 30代前半～50代前半	女性: 無料 男性: 5,980円〜/月	高収入男性と出会いたい女性向け 厳格な本人確認や年齢確認を実施 デート設定がスムーズ	非公開	○	×
イククル	★★★☆☆ 3.2	公式サイト 詳細	女性: 20代〜30代 男性: 20代～40代	女性: 無料 男性: 12,000円〜	ママ活に特化した出会い系サイト 会員数が多く、マッチングのチャンスが豊富 無料で始められる基本機能が豊富	非公開	○	×
MITSUMITSU（ミツミツ）	★★★☆☆ 3.0	公式サイト 詳細	女性: 20代〜30代 男性: 30代～50代	女性: 無料 男性: 2,800/月～	高収入男性とママ活を希望する女性向け メッセージ機能やデート設定がスムーズ 無料で利用できる基本機能も豊富	非公開	○	×

主な年齢層が20代女性のパパ活アプリもありますが、特徴や機能を見て自分に適したアプリを見つけることが最も重要です。

おすすめのパパ活アプリ・サイトについてさらに詳しく知りたい方はこちらの記事をご覧ください。
>>パパ活アプリ・サイトおすすめランキング19選！【2025年最新】選び方や相場も徹底紹介

30代女性向けのパパ活アプリおすすめ10選！

ここからは、30代女性向けのパパ活おすすめアプリをご紹介します。どのアプリも利用ユーザーが多く魅力的なポイントがたくさんあるため、各アプリの特徴を把握し、自分に合うアプリを見つけていきましょう。

1位 | SugarDaddy（シュガーダディ）

シュガーダディ
公式サイトを見る
シュガーダディは、経済的に余裕のある男性（パパ）と、大人の関係を求める女性（ベイビー）をつなぐマッチングサイトです。一般的な出会い系とは異なり、男性が女性をサポートする関係を前提としているのが特徴です。利用者の多くは30代以上の男性と20代の女性で、リッチなデートやプレゼントが期待できます。登録審査があり、安全性を重視した仕組みが整っていますが、利用する際は十分なリスク管理を行いましょう。
参考：シュガーダディにアプリがない？作れない理由やリリース予想を徹底解説

SugarDaddy（シュガーダディ）の特徴

SugarDaddy（シュガーダディ）の口コミ・評判

2位 | ワクワクメール

ワクワクメール
公式サイトを見る
ワクワクメールは、20年以上の運営実績を持つ老舗のマッチングサイトです。恋人探しや友達作り、遊び相手探しまで幅広い目的で利用されています。会員数が多く、地方でも出会いやすいのが特徴です。掲示板やプロフ検索、足あと機能など出会いをサポートする機能が充実しており、初心者でも使いやすい設計になっています。女性は基本無料、男性はポイント制でコスパを重視する人に人気です。

ワクワクメールの特徴

ワクワクメールの口コミ・評判

3位 | Love&（ラブアン）

ラブアン
公式サイトを見る
ラブアンは、大人の関係を前提としたマッチングができる出会い系サイトです。主にパパ活や支援交際を目的とする利用者が多く、男性は経済的に余裕のある30代以上、女性は20代が中心として利用されています。審査制の導入により、一定の安全性が確保されているのが特徴です。機能面ではチャットやビデオ通話などが充実しており、オンラインでのやり取りから関係を築きやすくなっています。

Love&（ラブアン）の特徴

Love&（ラブアン）の口コミ・評判

>

4位 | ユニバース倶楽部

ユニバース倶楽部
公式サイトを見る
ユニバース倶楽部は、ハイクラスなパパ活や大人の交際を提供する完全審査制の紹介型マッチングサービスで、男女ともに厳格な入会審査があるため、特に男性は高収入層が多いです。専属のコンシェルジュが希望に合った相手を紹介するため、質の高い出会いが期待できます。全国主要都市に支店があり、対面での面談を重視しているため安全性も高いです。一般的なマッチングアプリとは異なり、上質な関係を求める人に適しています。

ユニバース倶楽部の特徴

ユニバース倶楽部の口コミ・評判

5位 | paters

ペイターズ
公式サイトを見る
ペイターズはパパ活を目的としたマッチングアプリで、経済的に余裕のある男性と支援を求める女性をつなぐサービスです。男性は月額課金制で、審査を通過した会員のみが利用可能、女性は無料で登録・利用でき、年齢層は20代が中心となっています。マッチング後はチャットでやり取りし、条件に合う相手とデートをセッティング可能です。高収入の男性が多い点や身分証確認が必須なため、一定の安全性が確保されています。

patersの特徴

patersの口コミ・評判

6位 | Jメール

Jメール
公式サイトを見る
Jメールは、運営20年以上の老舗マッチングサイトです。恋愛・友達探し・遊び目的など幅広い出会いに対応しています。会員数が多く、特に地方での出会いやすさが魅力です。掲示板やプロフ検索、メッセージ機能が充実しており、初心者でも使いやすい設計になっています。24時間の監視体制が整っており、安全対策にも力を入れているため安心して利用しやすいのが特徴です。

Jメールの特徴

Jメールの口コミ・評判

7位 | paddy

paddy
公式サイトを見る
Paddyは、大人の関係を前提としたマッチングが可能な出会い系サイトです。特にパパ活や支援交際を目的とするユーザーが多く、男性は経済的に余裕のある30代以上、女性は20代が中心です。審査制を導入しており、一定の安全性が確保されています。機能面ではメッセージやビデオ通話が充実しており、オンラインでのやり取りからスムーズに関係を築くことが可能です。

paddyの特徴

paddyの口コミ・評判

8位 | PJ

PJ
公式サイトを見る
PJはパパ活や支援交際を目的としたマッチングサイトで、経済的に余裕のある男性とサポートを求める女性をつなぐサービスとなっています。審査制を導入しており、比較的安全に利用できるのが特徴です。会員の年齢層は男性が30代以上、女性は20代が中心で、メッセージ機能やビデオ通話を活用し、条件に合った相手とマッチングできます。高収入の男性が多く、効率的に出会いを探せるためパパ活目的のユーザーに人気のサービスです。

PJの特徴

PJの口コミ・評判

9位 | イククル（ママ活サイト）

イククル
公式サイトを見る
イククルは出会い系サイトとして長い歴史を持つサービスで、恋愛・友達作り・遊び相手探しなど、さまざまな目的で利用されています。会員数が多く、特に地方での出会いに強みを持っています。基本的には男性がポイント制で、女性は無料で利用可能。掲示板やプロフ検索、メッセージ機能など、使いやすい機能が充実しており、初心者にも親しみやすい設計です。24時間監視体制があり、安全性を重視した運営がされています。幅広い出会いのニーズに応えるサービスです。

イククル（ママ活サイト）の特徴

イククル（ママ活サイト）の口コミ・評判

10位 | MITSUMITSU

MITSUMITSU
公式サイトを見る
MITSUMITSUは大人の出会いを提供するマッチングサービスで、特にパパ活を目的とした利用者が多いのが特徴です。男性は高収入層が中心で、女性は支援を受けながら新しい関係を築けます。メッセージ機能やビデオ通話を活用してリアルタイムで相手とやり取りができ、安全性やプライバシーを重視した運営がされているため安心です。高品質な出会いを求める人々に向いています。

MITSUMITSUの特徴

MITSUMITSUの口コミ・評判

【失敗しない】30代女性向けのパパ活アプリの選び方5選

パパ活をする際、どのアプリを選ぶかは非常に重要です。特に30代女性は、若年層向けのアプリよりも安全性や利便性を重視した選択が求められます。ここからは、30代女性が安心して利用できるパパ活アプリの選び方を5つのポイントに分けて解説します。安全でトラブルの少ないパパ活を実現するために、ぜひ参考にしてください。

有名で信頼できる会社が運営している

アプリを選ぶ際には、運営会社の信頼性を確認することが重要です。有名企業が運営しているアプリは、セキュリティ対策やサポート体制が整っており、詐欺や悪質なユーザーが少ない傾向にあります。また、運営歴が長いサービスは実績があり、安心して利用しやすいのも特徴です。

安全なアプリを見極めるには、公式サイトで運営会社の情報を確認し、企業の規模や評判を調べることが大切です。さらに、口コミやレビューを参考にすることで、実際の利用者の評価も把握できます。

また、信頼できる運営会社のアプリは、トラブル時の対応が迅速で悪質なユーザーを排除する仕組みが整っています。パパ活を安全に行うためにも、慎重にアプリを選ぶことが重要です。

利用者数やアクティブ率が高い

利用者数やアクティブユーザーの多いアプリを選ぶことで、マッチングの成功率が高くなります。会員数が少ないアプリでは、条件に合う相手を見つけるのが難しく、良い出会いに繋がりにくいです。また、アクティブユーザーが多いアプリでは返信率が高く、メッセージのやり取りがスムーズに進みやすいのも大きなメリット。

特に、アクティブユーザーの割合が多ければ、マッチング後のやり取りが活発で出会いのチャンスも増えます。アプリ選びの際は、公式サイトや口コミを参考に、実際にどれくらい活発に利用されているかを確認してから選びましょう。

本人確認・年齢確認の審査が徹底されている

パパ活アプリを利用する際には、本人確認や年齢確認が徹底されているかを確認することが非常に重要です。身分証明書の提出を必須としているアプリは、なりすましや未成年の登録を防ぐ仕組みが整っており、ユーザーの安全性が確保されています。

一方、審査が甘いアプリでは悪質なユーザーが紛れ込みやすく、トラブルに巻き込まれるリスクが高まります。特に、年齢確認が不十分な場合、未成年者が登録する危険性があり、法的な問題に発展する可能性もあります。安全にパパ活を楽しむためには、しっかりした審査体制を備えたアプリを選ぶことが必須です。

身バレ防止機能がある

パパ活を行う際、身バレを防ぐことは非常に重要です。特に30代の女性は、仕事や家庭の都合でプライバシーを守りたいというニーズが強いでしょう。身バレを防ぐためには、顔写真のぼかし機能や特定のユーザーに対してプロフィールを非表示にできる機能が搭載されたアプリを選ぶことが最適です。

また、SNSとの連携を避けたり、ニックネームを活用して本名を明かさない工夫も行いましょう。こうした機能を備えたアプリなら、プライバシーをしっかり守りながら安全に活動できます。

トラブルに迅速に対応してくれるサポート体制がある

パパ活では、悪質なユーザーとのトラブルや不安を避けるために、通報機能や24時間対応のカスタマーサポートがあるアプリを選ぶと安心です。

トラブルが起きた際にすぐに対応してもらえることで、利用者は不安なく活動を続けられます。また、運営がどれだけ迅速に対応しているかや、過去のトラブル対応実績を確認することも大切です。利用規約にしっかりと記載されたルールを守り、サポートが充実しているアプリを選ぶことで、安心してサービスを利用できる環境が整います。

30代女性がパパ活アプリで稼ぐコツ

30代女性がパパ活アプリで成功するには、若い世代とは違ったアプローチが求められます。大人の落ち着きや気配りを活かし、信頼関係を築きながら活動することで、安定したサポートを得ることが可能です。ここからは、30代女性がパパ活アプリで効果的に稼ぐためのポイントを3つに分けて解説します。

「落ち着き」「気配り」で大人ならではの魅力を強みにする

30代女性の最大の武器は、若い女性にはない「落ち着き」と「気配り」です。男性は、ただ若いだけの女性よりも、会話が弾み、リラックスできる相手を求めています。礼儀正しく、適度な距離感を保ちながら接することで大人の魅力を発揮できますし、相手の好みや価値観を尊重して自然な気遣いができると長期的な関係につながりやすくなります。

たとえば、食事の際にさりげなくメニューを相手に譲る、会話のテンポを合わせるといった細やかな配慮が大きな差を生むこともあります。さらに、男性が求める理想の女性像を理解し、相手が求める雰囲気を作り出すことができれば、より良い関係を築きやすいです。30代ならではの包容力を活かし、特別な存在として認識されることが成功の鍵となります。

はじめは信頼関係の構築を意識する

パパ活において、一度の関係よりも長期的な関係を築くほうが安定した収入につながります。そのため、初対面からいきなり金銭的な話をするのではなく、まずは信頼関係を築くことを意識しましょう。初めてのデートでは相手の話をよく聞き、どのような関係を望んでいるのかを把握することが大切です。

また、相手が安心できるように誠実な態度を心掛けることで信頼を得やすくなります。最初の数回は、条件よりも相手との相性を確かめる期間と捉え、じっくり関係を築く姿勢を持ちましょう。相手に「この人なら信頼できる」と思われるためには、言動の一貫性が大切です。

「約束を守る」「適度な距離感を保つ」「必要以上にお金の話をしない」など、慎重な行動を取ることが成功への近道になります。相手が安心してサポートしたいと思う関係構築が長期的な成功につながるため意識しましょう。

大人としてのマナーや常識を徹底する

30代女性がパパ活を成功させるためには、大人としてのマナーや常識を徹底することが不可欠です。たとえば、「時間を守る」「約束を破らない」「無理な要求をしない」などといった基本的な行動は、信頼を得る上で重要なポイントです。

また、身だしなみに気を配ることも大切なため、派手すぎない上品なファッションを心掛けることで大人の女性らしい魅力を引き出せます。さらに、TPOに合わせた言葉遣いや振る舞いを意識することで、より洗練された印象を与えます。食事の際のマナーや適切な会話のトピックを選ぶことも重要であり、相手の話を否定せず共感を示しながら会話を進めましょう。

特に、男性は居心地の良い空間を求めているため、気配りを忘れずに対応することが関係を長続きさせるポイントになります。30代ならではの魅力を活かし、信頼関係を重視しながら成功へとつなげましょう。

【デート内容・地域別】30代女性のパパ活お手当相場比較表

30代女性のパパ活におけるお手当の相場は、デート内容や地域によって大きく異なります。まず、デート内容に関しては、カフェや食事といったライトな時間の共有では、5,000円〜1万円程度が一般的な目安とされています。一方で、半日以上のショッピング同行や旅行を伴うようなデートの場合、数万円〜10万円以上になることもあるようです。
地域別では、大都市圏である東京や大阪では相場が高めで、需要や物価の影響もあり、地方都市と比べて高額になりやすい傾向にあります。また、関西エリアは独自の価格感覚がある一方、地方都市では全体的にリーズナブルな金額で落ち着くことが多いです。
ただし、相場は個々の条件や交渉によっても変動するため、あくまでも目安として認識しておくことが大切です。こうした情報を参考に、自身の希望や状況に合わせた選択を検討すると良いでしょう。

参考：【完全ガイド】パパ活で太パパを見つける方法を紹介！特徴・稼げる相場も徹底解説
参考：パパ活はご飯だけ・食事のみでも稼げる？相場や太パパの特徴を徹底解説！

30代女性がパパ活をする際の注意点

身バレ対策は最優先！プライバシーを守る工夫をしよう

パパ活を行う上で最も重要なのは身バレを防ぐことです。特に30代女性の場合、仕事や家庭の事情でプライバシーを守ることが必須であり、顔写真をアップする際はぼかし機能を活用したり、特定のユーザーに対してプロフィールを非表示にできる機能を利用することで身元を守れます。

また、SNSとの連携を避け、ニックネームや匿名で活動することも有効です。さらに、アプリ内でのやり取りや会う場所を慎重に選ぶことで、他人にバレるリスクを最小限に抑えられます。身バレ対策をしっかり行い、安全にパパ活を楽しみましょう。

収入面でパパ活に依存しすぎない

パパ活は副収入として利用することが理想的であり、収入面で過度に依存しすぎることは避けるべきです。パパ活を行うことで得られる収入は不安定な場合もあり、依存すると精神的な負担が増えてしまう可能性があります。

たとえば、パパ活で得られる金額が予想より少なかったり、活動が難しくなったりすることもあります。そのため、他の収入源を確保し、経済的な自立を維持することが大切です。パパ活はあくまで自己満足や楽しみを得るための手段として利用し、安定した生活基盤を築くための一部として位置付けることが重要です。

既婚者女性は法的リスクもあり

既婚者女性がパパ活を行う場合、法的リスクを避けるために慎重に行動することが求められます。家庭や配偶者に対する不貞行為と見なされる場合、離婚や家庭内の問題に発展する可能性が高いです。また、パパ活の内容によっては、社会的な評価に影響を与えることもあります。

特に不倫や浮気が絡んだ場合、家庭内での信頼関係が崩れ、精神的にも大きな負担がかかります。既婚者がパパ活を行う場合は家庭を大切にし、リスクを十分に理解した上で行動することが必要です。秘密が守れる状況でのみ行うべきであり、パートナーとのコミュニケーションや信頼関係を大切にし、家庭への配慮を忘れずに活動しましょう。

30代女性のパパ活についてよくある質問

30代の女性にとって、パパ活は一部の人々にとって魅力的な選択肢となっています。特に、家庭や仕事の忙しさから副収入を得る方法を探している方に人気です。パパ活を始めるにあたって生まれる疑問や不安を解消するために、よくある質問をまとめました。

30代の主婦でもパパ活はできますか？

30代の主婦でもパパ活をすることは可能です。実際、家計の足しや自分の生活費を稼ぐためにパパ活を行っている主婦も多くいます。ただし、家庭や配偶者に対する配慮が必要であり、パパ活をする際にはプライバシーを守るための工夫が大切です。特に、顔写真のぼかし機能やプロフィールを非公開にできるアプリを利用すると、身バレを防ぎながら安全に活動できます。

また、アプリ内でのやり取りや会う場所を慎重に選ぶことで、リスクを最小限に抑えられます。主婦の方々が安全にパパ活を行うためには、慎重にアプリを選び、利用規約をしっかり守ることが重要です。

パパ活をする女性の特徴は？

パパ活をしている女性には、いくつかの特徴があります。一般的に、経済的な余裕を求めている女性や生活費を補いたいと考えている女性が多いです。また、自分の時間を有効に使いたいという理由からパパ活を選ぶ人もいます。外見に気を使い、美容やファッションに興味がある女性が多い一方で、内面の充実感を求めている人も少なくありません。

さらに、パパ活においては相手とのコミュニケーションが重要なため、自己表現が得意な女性や会話が上手な女性が好まれる傾向もあります。パパ活をする女性は安心して楽しく活動するために、自己管理やリスクマネジメントができる人が多いです。

30代女性のパパ活の相場は？

30代女性のパパ活相場は地域や相手によって異なりますが、一般的には1回のデートで1万円～3万円程度が相場です。特に、顔合わせや食事だけでなく、関係が進展することで報酬が増えることもあります。お金以外にも、プレゼントや旅行などの形で支援を受けることも多いです。

また、30代女性は年齢に見合った成熟した魅力があり、若い女性よりも安定した収入を得やすい傾向にあります。ただし、パパ活の金額は相手の年齢や条件にも左右されるため、自分の価値やニーズに合った活動をすることが大切です。無理のない範囲で活動し、相手との信頼関係を築くことが成功へ近道となります。

30代でも稼げるP活アプリは？

30代女性でも稼げるパパ活アプリは多数存在しますが、特に人気があるのは「pairs」や「with」など、利用者数が多く、マッチングのチャンスが多いアプリです。また、セキュリティやプライバシーがしっかりしているアプリを選ぶことが重要です。

たとえば、「Dine」や「Tinder」など、食事やデートを通じて自然にパパ活に繋がりやすいアプリもあります。これらのアプリでは、相手のプロフィールや趣味、活動目的などを詳しく確認できるため、自分に合った相手を見つけやすいです。

さらに、アクティブなユーザーが多いアプリを選ぶことで、短期間でより多くの出会いを得らえます。利用規約や審査体制がしっかりしているアプリを選び、安全に活動できる環境を整えましょう。

パパ活をしている女性はどれくらいの割合ですか？

パパ活をしている女性の割合について、正確な統計は存在しませんが近年、パパ活をしている女性が増えていると言われています。特に、経済的な理由や自由な時間を求めてパパ活を始める30代女性が多いとされ、実際にパパ活アプリを利用する女性の約20〜30％が30代であるという調査結果が出ており、年齢に関係なく多くの女性がパパ活を行っています。

若い女性と比較して、30代女性はより安定した金銭的支援を受けやすく、成熟した魅力を持っているため、パパ活の相手にも選ばれやすいです。

30代女性向けのパパ活アプリについてまとめ

30代女性がパパ活を行う際は、適切なアプリ選びが非常に重要です。自分に合ったアプリを選ぶことで、安心して活動を進められます。特に、利用者数やアクティブユーザーが多いアプリはマッチングの成功率が高く、より多くの出会いのチャンスを得やすいです。

また、本人確認や年齢確認が徹底されているアプリで安全性を確保し、身バレ防止機能や迅速なサポート体制が整っているアプリを選ぶことで、プライバシーを守りながら安心してパパ活を楽しめます。この記事でお伝えしたポイントを押さえて、自分に合ったアプリを活用しながらパパ活を楽しみましょう。